冬場は下半身の神経痛やギックリ腰になりやすい季節です
この機会にストレッチ方法を身につけませんか?
【担当】菊池隼人
【こんな方におすすめ】
・ゴルフのスイングした後に腰に違和感があるので対策と
・立ち仕事で、腰が痛くなってしまい困っている
・デスクワークで座りぱなしなので腰痛の対策と予防をし
・ランニングや軽運動を始めようと思っているので運動前
・セラピストやエステティシャンや整体などの座学として
・坐骨神経痛に長年悩まされている
・足のむくみや冷えがなかなか改善されない
・家族で腰痛に悩まされている など
・本職は理学療法士です。経験を活かしてより健康に過ご
より多くのお客様の力になりたいと思います。ふるってご
【料金】60分 2800円
【日時】2/2(金),2/3(土),2/9(金),2/10(土),2/16(金),2/17(土)
【時間】
(1)19:00〜20:00
(2)20:30〜21:30
*1回の参加者数は最大3名まで
【内容】
(1)まず体の硬さをチェック
(2)ストレッチの重要性の講義
(3)ストレッチを実践30分(10種類に分類して説明をし
(4)質疑・応答(日頃にどう取り入れるかなど、疑問点を解
【注意点】
・過去に圧迫骨折、狭窄症の経験がある方は事前にお伝え
・当日の直前での予約はできませんので、前日までの事前予約でお願いします。
【予約方法】
・電話予約で受付できます。
(電話)0292337322